Творог идеальный продукт для очищения организма и похудения

7 Декабря 2021
Ежедневное употребление творога в пищу способствует укреплению костей, оздоровлению печени и усилению мышечной массы - рассказала диетолог Ольга Кораблёва.

Творог является идеальным продуктом для очищения организма и похудения. Он содержит аминокислоту триптофан, которая нормализует сон и помогает справиться с депрессией. Продукт также богат кальцием и фосфором.

«Включив его в рацион, вы избавитесь от проблем с зубами; кости станут крепче, а ногти и волосы будут выглядеть лучше», — отметила врач.

В среднем в 100 граммах творога с жирностью в 9% содержится всего 169 калорий, и при этом 16 процентов белка. Поэтому включенный в меню творог не позволит человеку переедать. 

«Вы съедите даже меньше пищи, чем обычно» — добавила Ольга Кораблева.


Товары

Весы медицинские напольные
В наличии
42 000 руб.
45 500 руб.
Весы медицинские напольные
В наличии
35 000 руб.
37 000 руб.
Весы медицинские напольные
В наличии
9 900 руб.
10 200 руб.
Вернуться к списку